Proceso 100% personalizado · Pago en cuotas disponible
Bifem
PS. Carla Rosales Soto
Bienestar femenino
PS. Carla Rosales Soto
Psicóloga · Bienestar Femenino y Familiar
Acompaño a mujeres en sus procesos de autoconocimiento, regulación emocional y bienestar.
Creo profundamente en que cada mujer tiene la capacidad de transformar su relación consigo misma.
Y cuando una madre necesita orientación para acompañar emocionalmente a su hijo/a, también estoy aquí para eso.
Psicóloga · Especialización en bienestar femenino
Sesiones 1:1 individuales · 100% online
Enfoque en autoconocimiento y regulación emocional
Soy Carla, psicóloga especializada en bienestar femenino y acompañamiento familiar
Psicóloga con más de 11 años de experiencia acompañando a mujeres en procesos de ansiedad, desborde emocional, falta de seguridad personal y búsqueda de equilibrio. Mi trabajo nace desde la teoría y desde mi propio proceso de transformación personal. También acompaño a madres y padres que quieren aprender a sostener emocionalmente a sus hijos/as.
11 años de experienciaTCC · NeurocienciasEducación emocional100% online
"Muchas mujeres pasan años creyendo que el problema es de ellas — que son demasiado sensibles, demasiado inseguras, demasiado poco. Yo creo que el problema nunca fue ellas."
PS. Carla Rosales Soto · Psicóloga
Programa 01 · Ansiedad
4 Pasos para Dejar tu Ansiedad
Un programa de acompañamiento psicológico diseñado para mujeres que están cansadas
de vivir con la ansiedad como compañera constante y quieren retomar el control de su vida.
Un proceso estructurado de 8 sesiones para comprender, regular y transformar tu ansiedad.
✓ Entender qué te genera ansiedad y por qué
✓ Herramientas concretas de regulación emocional
✓ Cambiar patrones de pensamiento que la alimentan
✓ Sostener el equilibrio de forma autónoma
Precio fundadoras
$397.000
8 sesiones individuales
+ material + acompañamiento $497.000 regular
¿Esto es para ti?
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Si alguna de estas frases te suena familiar, este programa fue creado para ti.
😮💨
Mente acelerada
Tu cabeza no para. Anticipa, catastrofiza, repasa escenarios una y otra vez aunque sepas que no tiene sentido.
💤
Cuerpo agotado
Tensión muscular, dificultad para dormir, sensación de estar siempre alerta aunque no haya ningún peligro real.
🔄
Control excesivo
Necesitas tener todo bajo control para sentirte bien. Cuando algo se escapa, la ansiedad se dispara.
😶
Dificultad para disfrutar
Incluso en momentos buenos, algo en ti no termina de relajarse. Como si esperar algo malo fuera más seguro.
🔋
Energía fragmentada
Empiezas cosas pero no terminas, te cuesta concentrarte, la preocupación consume una energía que necesitas para vivir.
🌊
Sensación de nunca estar bien
No hay un motivo concreto, pero igual hay algo que no cuadra. Una inquietud de fondo que no se va.
El proceso
Los 4 pasos del programa
Un proceso estructurado en cuatro fases diseñadas para ir de la raíz al cambio real.
01
Paso 1
Entender tu ansiedad
Identificamos juntas qué tipo de ansiedad tienes, cuáles son sus detonantes y cómo funciona en tu cuerpo y en tu mente.
Sesiones 1–2
Mapeo de detonantes y patrones
Conexión mente-cuerpo
Historia de la ansiedad en tu vida
02
Paso 2
Regularte desde el cuerpo
Aprendes herramientas concretas para bajar la activación del sistema nervioso cuando la ansiedad se presenta.
Sesiones 3–4
Técnicas de regulación fisiológica
Anclas somáticas personalizadas
Práctica e integración
03
Paso 3
Transformar el pensamiento
Trabajamos los patrones cognitivos que alimentan la ansiedad: la anticipación, la catastrofización, la necesidad de control.
Sesiones 5–6
Reestructuración cognitiva
Creencias que sostienen la ansiedad
Nueva narrativa personal
04
Paso 4
Sostener el cambio
Construimos juntas un plan personalizado para que puedas mantener tu bienestar de forma autónoma después del programa.
Sesiones 7–8
Plan de mantenimiento personalizado
Señales de alerta y recursos
Cierre e integración del proceso
Todo lo que incluye
Tu inversión incluye
🗓️
8 sesiones individuales
Una hora de trabajo contigo, sin interrupciones. Un espacio completamente tuyo para avanzar a tu ritmo.
📖
Material entre sesiones
Ejercicios, reflexiones y recursos diseñados para que el proceso continúe también fuera del espacio de sesión.
💬
Acompañamiento por WhatsApp
Acceso directo para consultas y seguimiento. No estás sola entre una sesión y la siguiente.
🛤️
Plan personalizado de cierre
Al finalizar, tienes un plan claro y específico para sostener tu equilibrio emocional de forma autónoma.
🌿
Plataforma de contenido
Acceso a recursos, audios, lecturas y material de apoyo en la plataforma de acompañamiento de Bifem.
🔒
Espacio seguro y confidencial
Un proceso 100% confidencial, sin juicio, donde puedes ser honesta contigo misma y trabajar de verdad.
Testimonios
Lo que dicen quienes ya lo vivieron
Mujeres reales que pasaron por este proceso y transformaron su relación con la ansiedad.
"
Llegué al programa sintiéndome completamente desbordada. En pocas semanas empecé a entender de dónde venía mi ansiedad y a tener herramientas reales para manejarla. Por primera vez en años me sentí con el control de mis emociones.
"
Tenía miedo de que fuera otro proceso más donde me escucharían pero nada cambiaría. Carla es diferente — el trabajo es concreto, con pasos reales. A mitad del programa ya dormía mejor y me sentía más tranquila en el día a día.
"
Lo que más me sorprendió fue entender la conexión entre mis pensamientos y mis síntomas físicos. Nunca lo había visto así. Ahora cuando siento que la ansiedad sube, sé exactamente qué hacer. Eso no tiene precio.
Es hora de dejar de convivir con la ansiedad
Llevas mucho tiempo así. Mereces una vida donde la tranquilidad no sea la excepción, sino tu estado natural.
Precio de fundadoras
$397.000
8 sesiones individuales+ material + acompañamientoValor regular $497.000
🌿 Sesiones 100% online · Proceso 100% personalizado
Preguntas frecuentes
Lo que más me preguntan sobre este programa
¿Las sesiones son presenciales u online?+
Las sesiones son 100% online, realizadas por videollamada. Esto te permite participar desde cualquier lugar, con total comodidad y sin barreras de distancia.
¿Cuánto duran las sesiones y cada cuánto son?+
Cada sesión dura aproximadamente 60 minutos. La frecuencia suele ser semanal o quincenal, según lo que funcione mejor para ti.
¿Necesito haber ido antes a terapia?+
No. Este programa está diseñado tanto para personas que nunca han tenido un proceso terapéutico como para quienes sí y quieren trabajar específicamente la ansiedad.
¿Qué pasa si tengo un trastorno de ansiedad diagnosticado?+
Este programa es un espacio de acompañamiento psicológico. Si tienes un diagnóstico, conversaremos antes para evaluar si este es el espacio adecuado para ti en este momento.
¿Hay formas de pago en cuotas?+
Sí. El pago se realiza a través de Flow, que acepta cualquier tarjeta de débito o crédito y permite pagar en cuotas sin necesidad de coordinar nada adicional.
¿Cuántos cupos hay disponibles?+
Los cupos son limitados para garantizar que cada proceso reciba la dedicación y el tiempo que merece. Si estás interesada, escríbeme pronto.
Segundo programa disponible
Programa 02 · Síndrome del Impostor
Suficiente — Ya eres lo que necesitas ser
Un programa de acompañamiento psicológico para mujeres profesionales que logran resultados
extraordinarios pero sienten que no merecen estar donde están.
Para mujeres que logran mucho y sienten que nunca es suficiente. Para las que dudan de sí mismas a pesar de la evidencia.
✓ Reconocer y desactivar el síndrome del impostor
✓ Construir confianza desde la evidencia real
✓ Relacionarte con el éxito y los logros sin culpa
✓ Sostener una autoimagen más honesta y firme
Precio fundadoras
$397.000
8 sesiones individuales
+ material + acompañamiento $497.000 regular
¿Esto resuena contigo?
¿Reconoces alguna de estas señales?
El síndrome del impostor tiene muchas caras. ¿Cuántas de estas reconoces en ti?
🏆
Logros que no sientes tuyos
Cuando algo sale bien, piensas que fue suerte, casualidad o que alguien más se merece el mérito. Nunca tú.
😰
Miedo constante a ser "descubierta"
Sientes que en cualquier momento alguien se dará cuenta de que no eres tan buena como creen. Que estás "fingiendo".
📚
Nunca preparada suficiente
Siempre hay algo más que estudiar, aprender, mejorar antes de sentirte lista. La lista nunca termina.
🔇
Silencias tu opinión
En reuniones o espacios profesionales, minimizas lo que sabes o esperas que otros hablen primero aunque tengas algo valioso que aportar.
⚡
Trabajo excesivo como escudo
Trabajas el doble que los demás para compensar lo que sientes que te falta, aunque los resultados muestren lo contrario.
🌀
Ciclo que no para
Logro → alivio momentáneo → nueva duda → nuevo logro. El síndrome del impostor no desaparece solo con más éxito.
El proceso
Los 4 pasos del programa Suficiente
Un proceso diseñado para ir desde el reconocimiento hasta la confianza sostenida.
01
Paso 1
Nombrar el síndrome
Identificamos juntas cómo opera el síndrome del impostor en tu vida específica: sus patrones, sus voces y sus momentos de mayor intensidad.
Sesiones 1–2
Mapeo personal del síndrome
Historia de tu relación con el logro
Creencias de base que lo sostienen
02
Paso 2
Construir evidencia real
Trabajamos en reconocer y registrar tus capacidades reales, tus logros genuinos y las competencias que el síndrome te hace invisibilizar.
Sesiones 3–4
Inventario de fortalezas y logros
Separar hechos de interpretaciones
Nuevas formas de procesar el éxito
03
Paso 3
Transformar la autoimagen
Construimos una imagen de ti misma más honesta, más justa y más sostenible que no dependa del rendimiento ni de la validación externa.
Sesiones 5–6
Autoconcepto más sólido y real
Regulación ante la crítica y el error
Confianza que no oscila con cada logro
04
Paso 4
Sostener la confianza
Cierras el programa con herramientas concretas para mantener lo trabajado y seguir avanzando sin que el síndrome vuelva a tomar el volante.
Sesiones 7–8
Plan de mantenimiento personalizado
Recursos ante recaídas
Integración y proyección futura
Todo lo que incluye
Tu inversión incluye
🗓️
8 sesiones individuales
Una hora completamente tuya, sin interrupciones. Un espacio seguro para trabajar en profundidad.
📖
Material entre sesiones
Ejercicios, reflexiones y herramientas para que el proceso continúe fuera del espacio terapéutico.
💬
Acompañamiento por WhatsApp
Acceso directo para consultas y seguimiento entre sesiones. No estás sola en el proceso.
🛤️
Plan personalizado de cierre
Al finalizar, tienes un plan concreto y específico para los próximos pasos en tu carrera y vida.
🌿
Plataforma de contenido
Acceso a recursos, audios y material de apoyo en la plataforma de acompañamiento de Bifem.
🔒
Espacio seguro y confidencial
Un proceso 100% confidencial, sin juicio, donde puedes ser completamente honesta contigo misma.
Testimonios
Mujeres que dejaron de dudar de sí mismas
Profesionales que decidieron trabajar su síndrome del impostor y hoy se reconocen con mucho más claridad.
"
Llevaba años logrando cosas que "no merecía". Cada ascenso, cada reconocimiento, los vivía con terror a que me descubrieran. El trabajo con Carla me ayudó a ver que mis logros eran reales — y que yo también lo era.
"
Me costó mucho dar el paso porque pensaba que mi inseguridad era solo falta de carácter. Carla me mostró que era algo mucho más profundo y con mucho más solución. Hoy presento proyectos sin ese nudo en el estómago de siempre.
"
Nunca pensé que hablar de mis logros me iba a costar tanto hasta que Carla me lo hizo ver. El programa fue un antes y un después. Ahora puedo reconocer mi trabajo sin sentir que estoy mintiendo o exagerando.
Es hora de dejar de esperar a sentirte lista
Ya tienes lo que necesitas. Lo que te falta es poder verlo. Eso es exactamente el trabajo que haremos juntas.
Precio de fundadoras
$397.000
8 sesiones individuales+ material + acompañamientoValor regular $497.000
🌿 Sesiones 100% online · Proceso 100% personalizado
Preguntas frecuentes
Lo que más me preguntan sobre este programa
¿Las sesiones son presenciales u online?+
Las sesiones son 100% online, realizadas por videollamada. Puedes participar desde donde estés, con total comodidad y sin necesidad de desplazarte.
¿Necesito haber ido antes a terapia?+
No. Este programa está diseñado para funcionar como primer proceso o como complemento de un trabajo terapéutico anterior.
¿Cuánto duran las sesiones y cada cuánto son?+
Cada sesión dura 60 minutos. La frecuencia suele ser semanal o quincenal según lo que funcione mejor para ti.
¿Este programa sirve si mi área profesional es muy específica?+
Sí. El síndrome del impostor opera igual en todas las profesiones — el trabajo es interno, no depende del área.
¿Hay opciones de pago en cuotas?+
Sí. El pago se realiza a través de Flow, que acepta cualquier tarjeta de débito o crédito y permite pagar en cuotas sin necesidad de coordinar nada adicional.
¿Cuántos cupos hay disponibles?+
Los cupos son limitados para garantizar que cada proceso reciba la dedicación y el tiempo que merece. Si estás interesada, escríbeme pronto.
11+
años acompañando a mujeres
Sobre mí
Soy Carla — y también viví lo que tú estás viviendo
Soy psicóloga de la Universidad Mayor, con Máster en Educación Emocional y Neurociencias Aplicadas. Pero lo más importante no está en mis títulos.
"Hace unos años tenía estabilidad laboral, estabilidad en todos los sentidos... y aun así algo me faltaba. Hice diplomados, máster, cursos — y siempre sentía que necesitaba algo más para estar 'lista'. Hasta que entendí que lo que necesitaba no era otro título. Era reencontrarme."
Inicié un camino personal de autoconocimiento para entender lo que sentía y lo que necesitaba. Aprendí a encontrar la calma y a dirigir mi vida desde mis propios propósitos, no desde los de otros.
Haber vivido ese proceso en mí misma es lo que me permite acompañarte más allá de la teoría — con responsabilidad, con experiencia, y sabiendo de verdad lo que implica transformar tu relación contigo misma.
Formación
Psicóloga · Universidad Mayor
Posgrado
Máster en Educación Emocional y Neurociencias Aplicadas
Especialización
Terapia Cognitivo Conductual · Convivencia y vínculos familiares
Acompañamiento para Padres que quieren
entender a sus hijos
Un espacio de 3 sesiones diseñado para padres que necesitan orientación profesional
para acompañar mejor a sus hijos en momentos de dificultad emocional,
conductual o de desarrollo. Sin largos procesos ni esperas — un trabajo enfocado,
metódico y adaptado a la situación específica de tu familia.
🌿 Una vez confirmado tu pago recibirás la guía en tu correo en un plazo máximo de 24 horas hábiles. Si tienes dudas escríbeme por WhatsApp.
Testimonios
Lo que dicen quienes ya pasaron por aquí
Madres y padres que encontraron claridad para acompañar mejor a sus hijos/as.
"
No sabía cómo hablarle a mi hija sin que se cerrara. Carla me ayudó a entender qué había detrás de su comportamiento y cómo acercarme sin presionarla. En tres sesiones tuve más claridad que en meses dando vueltas sola.
"
Mi hijo estaba pasando por algo difícil en el colegio y yo no sabía si lo que hacía ayudaba o empeoraba. Carla me dio herramientas concretas y me ayudó a entender cómo funciona emocionalmente un niño de su edad. Me fui con mucha más seguridad.
"
Como papá siempre sentí que esto era "cosa de mamás". Pero mi hija adolescente me necesitaba y yo no sabía cómo estar. Estas sesiones me cambiaron la perspectiva completamente. Aprendí a escuchar sin resolver, y eso hizo toda la diferencia.
Estoy aquí para orientarte
¿No sabes por dónde empezar?
Déjame tus datos y cuéntame brevemente qué es lo que más te preocupa hoy. Yo me pongo en contacto contigo.
🌿
¡Listo, recibí tu mensaje!
Me pondré en contacto contigo pronto. Mientras tanto, puedes escribirme directamente por WhatsApp.
Programa
Título
Descripción
$397.000
8 sesiones individuales + material + acompañamiento
PS. Carla Rosales Soto, psicóloga individual (en adelante, "Carla" o "nosotros"), se compromete a proteger la privacidad de quienes visitan este sitio web y contratan sus servicios. Esta política describe qué datos recopilamos, cómo los usamos y cuáles son tus derechos, de conformidad con la Ley N° 19.628 sobre Protección de la Vida Privada de Chile.
Recopilamos únicamente los datos que tú nos proporcionas de forma voluntaria a través de:
Formulario de contacto: nombre, teléfono, correo electrónico y descripción de tu consulta.
Formulario de inicio de asesoría para padres: datos del adulto y del hijo/a, situación familiar y objetivos del proceso.
Compra de guías: datos de pago procesados directamente por Flow o Mercado Pago. No almacenamos datos de tarjetas.
WhatsApp: datos que compartas en conversaciones directas.
3. ¿Para qué usamos tus datos?
Responder tu consulta y orientarte sobre los servicios disponibles.
Gestionar el proceso terapéutico o de asesoría contratado.
Enviarte la guía digital adquirida.
Agendar y coordinar sesiones.
No utilizamos tus datos para publicidad de terceros ni los cedemos a empresas externas.
4. Confidencialidad del proceso terapéutico
Toda información compartida en el contexto de sesiones psicológicas o asesorías está protegida por el secreto profesional, conforme al Código de Ética del Colegio de Psicólogos de Chile. Esta información no será revelada a terceros salvo en los casos expresamente contemplados por la ley.
5. ¿Por cuánto tiempo guardamos tus datos?
Conservamos tus datos mientras dure la relación de servicio contigo y hasta por 5 años adicionales para efectos de registro profesional, salvo que solicites su eliminación antes.
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Podemos actualizar esta política ocasionalmente. Cualquier cambio relevante será comunicado por los canales habituales de contacto.
10. Contacto
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